小孩贫血怎么办

贫血是男女老少都容易患的病症所以贫血患者应当懂得如何做好自我保健.轻度贫血不必服用补血药有的人一经被查出贫血就慌慌然请医生开了许多的补血药.其实一般的轻度贫血完全没必要服用补血药.因为贫血的原因有许多种其中缺铁是常见的原因之一.对于一些轻度的贫血患者可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正而不必刻意服补血药.1蜂蜜加牛奶我刚在美国这边看到的报道说:他们给100名5-9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜(每天100-150克)的牛奶结果患儿血液中的红血球和血红蛋白均增加头晕疲劳等症状明显减轻脸上也开始显现血色.专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用因为色泽愈深所含矿物质也愈多疗效也愈好.2多吃+少吃在人们的日常饮食中除了脂肪和油类大多数食物均含少量铁含铁丰富的食物有:海带紫菜木耳香菇动物肝脏肉类动物血豆类其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高是铁的良好来源.谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低.改善膳食结构特别注意适当增加使用动物肝脏全血肉类鱼类食物比例还应多吃豆类和绿叶蔬菜;我理解当父母怕小孩发育不好的心情但是注意一定不可以让小孩偏食!3适当可以服用一些药品中度以上的贫血还应适当服用首儿维血咀嚼片等一些药物4一些食谱儿童补铁食谱六则 儿童缺铁会影响到儿童的降和发育而通过饮食补铁则是给儿童补铁的最佳办法下面介绍儿童补铁的六种食谱供大家参考: "红白豆腐 原料:豆腐200克熟猪血块200克;瘦猪肉100克熟冬笋15克;酱油10克食盐3克白糖10克白胡椒粉2克葱段5克;熟猪油75克鲜汤团粉适量. 制作方法:把豆腐切成1厘米见方的丁入沸水锅焯水;洗净猪血块切成同样大小的方块;把瘦猪肉切成丝冬笋切成片.炒锅用旺火烧热倒入猪油50克烧至六成热放葱段炒出香味放入鲜汤豆腐丁猪血丁猪肉丝冬笋片加酱油白糖食盐烧沸后用团粉勾芡淋入熟猪油装盘撒上白胡椒粉即成.此食谱中含蛋白质69.7克脂肪91.1克热量1167.7千卡铁25.4毫克. (黄瓜炒猪肝 原料:黄瓜100克猪肝150克水发木耳10克;辅料有植物油250克(实耗75克)酱油食盐白糖团粉葱姜蒜等适量. 制作方法:将肝洗净切成1.5毫米厚的片用适量细团粉食盐浆匀.洗净黄瓜切成象眼片.择洗干净木耳撕成虚;炒锅用旺火烧热倒入植物油油九成热时即放入猪肝用筷子轻轻搅撒待八成熟时倒入笊篱中沥净油.把锅放回旺火上放入油50克待热后放入葱姜蒜末和黄瓜木耳稍炒几下即将猪肝倒入锅内再放适量的酱油食盐白糖等用团粉勾芡随即将菜翻炒几下即可出锅装锅. 此食谱中含蛋白质29.7克脂肪80.3克热量883.4千卡铁44.2毫克. )白烧菠菜 原料:菠菜500克盐葱姜蒜香油适量粉芡15克豆油25克. 制作方法:将菠菜择洗干净切成3.3厘米长段放开水锅内焯透捞出用凉水泡凉捞出备用把葱姜切成末备用;把锅放火上倒入清油待油热时放入食盐煸炒几下待菠菜烧透时勾入流水芡淋入香油即成. 此食谱含蛋白质11克脂肪1.3克热量332千卡铁7.6毫克. 〈肝泥蛋羹 原料:猪肝35克鸡蛋1个(50克)香油2克葱姜水花椒水细盐适量. 制作方法:将肝切成片放入开水锅中焯一遍捞出剁成肝泥.将鸡蛋磕入碗内调成蛋液将肝泥蛋液掺合加入调料搅匀上屉蒸15分钟即可. 此食谱中含蛋白质13.7克脂肪8.512克热量136.2千卡铁9.9毫克. 〉香椿煎豆腐 原料:新鲜香椿50克豆腐350克;辅料花生油60克酱油食盐白糖团粉等适量. 制作方法:将豆腐切成长方形大块把香椿洗净择去老梗用开水稍烫即浸入冷水里冷却捞起来控干切成末;炒锅下油50克烧至八成熟先把豆腐一起轻轻滑下锅边边煎边晃动两面翻身煎黄后放入酱油汤和各种调味料烧熟后把香椿末铺在豆腐上开后即勾芡淋熟油10克起锅盛盘. 此食谱中含蛋白质18.6克脂肪18.0克热量360.9千卡铁19.4毫克. <糖醋芝麻肉丸 原料:瘦猪肉50克黑芝麻10克鸡蛋10克胡萝卜25克淀粉5克白糖15克植物油7克醋酱油葱姜水花椒水适量. 制作方法:将猪肉剁成肉泥放入碗内将胡萝卜蒸熟剁成泥与肉泥混合加入葱姜水花椒水盐酱油及鸡蛋液湿淀粉搅匀挤成丸子粘匀洗净炒熟黑芝麻.将锅内放入油烧热下入肉丸炸熟捞出. 此食谱中含蛋白质27.6克脂肪25.5克热量439.1千卡铁6.7毫克.最后叮嘱您一句补铁要适当一定要小心不可过量否则会引起小孩中毒.如果有什么特别的情况请到医院去医生对患者作出的诊断才是最准确的.真心祝愿你家宝宝降可爱!: