你好,你的情况根本不是你老婆所说的患上了抑郁症你的情绪低落等症状都是因为工作压力大导致的焦虑情绪.心理指导:现在的职场确实压力很大,但我们要学会自我调节.首先我们可以通过与别人的倾诉来释放这种压力,而不是像你现在见人都不爱说话;其次,你可以多参加一些户外运动,使自己的身体更强壮,以适应高强度的工作压力。
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