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什么坚果可以提高记忆力又减肥

记忆力下降,没精神曾经的治疗情况和效果:无治疗

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导:在日常生活中常见的坚果都是可以提高记忆力的比如说一些葵花子核桃仁杏仁,另外他也可以多进食一些海产品同样有助于提高记忆力,但是减肥的话建议你在意志上要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物降低能量的摄入,

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