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多长时间不吃晚饭能减肥

最近一直在减肥,工作是需要要形象的,也吃过减肥药,但是那个对身体不好,朋友说不吃晚饭减肥有效果,想请问不吃晚饭能减肥吗?

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

单纯不吃晚饭是达不到减肥目的的,而通常所见的不吃晚饭,体重会稍有下降,是肌肉大量流失造成的.提倡健康减肥比较好,就是饮食加运动。

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