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腰椎病的最好锻炼方法

我今年43岁了,一年前因腰及左下肢疼痛,做腰痛检查的时候检查出椎间盘突出,并且伴随有骨刺,请问腰椎病患者平时应该怎么锻炼?

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

通常情况腰间盘突出通过理疗和药物治疗都是可以治愈的,建议平时需要注意不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势.锻炼的程度应该循序渐进,运动量应由少到多,幅度由小到大,时间由短到长,切不可急于求成。

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