一般45天就会自然康复的,应该找到哪个位置疼痛然后进行反复的按摩就可以了,或者晚上洗澡的时候用热水进行热敷一下脖子疼痛处,这样有利于康复的比较快,建议晚上睡觉的时候睡姿要正确,这样可以避免落枕的可能的。
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