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减肥能吃螃蟹吗?

减肥期间能吃螃蟹吗?减肥是运动的好还是控制饮食的好,减肥期间有哪些食品不可以吃,有哪些是日常生活中该注意的,如果长期不锻炼光靠饮食能不能减肥,久坐的人是不是会发胖,生理期能吃减肥药减肥吗?

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

螃蟹同样属于高蛋白的食物,偶尔吃一两只螃蟹是没有问题的但不可贪吃,螃蟹也是高蛋白质的食物.期间是可以吃螃蟹的.关于控制饮食主要是控制饮食的总量,避免吃高脂肪高糖食品.注意避免吃油腻油炸食品多运动.螃蟹不会妨碍你的减肥计划的,含有的脂肪成分很少的.螃蟹的营养丰富,能补充人体的所需成份并且不会长胖的。

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