感冒了吃什么菜好?

多吃新鲜蔬菜水果.比如:白菜,菠菜,菜心,芹菜,胡萝卜,白萝卜,雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜,羊肉汤,其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益),要多吃些菇类(香菇草菇金针菇等),它们能增强抵抗力.感冒发烧时多喝温开水,多睡眠,盖好被让它出汗,同时保持室内通风.蘑菇炒菜心:将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒,剩余精盐,剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。