宝宝便秘吃什么水果

秘具体的方法是:主食吃些粗粮,有条件的可以吃一些麦片.辅食中,要多吃些富有纤维素的食物.如有皮的水果,有茎叶的蔬菜或笋,瓜果.有些食物,如生萝卜,生葱,大蒜,白薯(地瓜,甘薯)等,能增加肠道的蠕动,起到通便的作用.炒菜时,适当地多加些脂肪或植物油.脂肪分解后,能产生脂肪酸,也可以刺激肠道蠕动.润肠的食品,还有蜂蜜,芝麻,核桃.每天早晨喝些温开水,淡盐水,果汁,能保持粪便中的水分,使大便软润.经常吃一些琼脂制品.琼脂是植物胶的一种,通常称为洋粉,洋菜.它是由海产的石花菜类制成的,在西餐的冷食中经常用到,也属于纤维类的食物.它能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意.经常便秘的老人,可以服用维生素B1,每天15毫克以上是对宝宝便秘吃什么水果这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降