你好,根据你描述的情况来看,月经推迟有腰酸下坠,腹痛的症状,考虑是快来月经了。建议,注意休息和保暖,避免劳累,要多喝热水,多吃蔬菜,忌生冷辛辣刺激性的食物,可以用热宝热敷小腹部来缓解症状,保持良好的心情和充足的睡眠,希望我的回答能够帮助到你,祝你健康。
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