你好，可以适量吃羊肉的，定期检查，避免辛辣刺激性食物，卵巢囊肿一般属于良性肿瘤，有可能会导致月经不调，月经量增多，可以去医院看一下在医生指导下服用活血化瘀，软坚散结的中药治疗，如果囊肿大于五厘米的话，可以考虑手术治疗，要注意保持心情舒畅。
放松心情。
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