宝宝上火便秘怎么办

你好，宝宝上火便秘宝宝在这个季节由于气候干燥会很容易上火对于经常上火的孩子建议妈妈：1,多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果.做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）,萝卜（以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃）,茴香,苦瓜等食物；

适当增加西瓜,梨,葡萄柚,柚子,椰子,橘子,硬柿子,山竹,蕃茄等寒凉性水果及苹果,葡萄,柳橙,木瓜,草莓,樱桃,桑椹等平性水果的摄入；

减少龙眼,荔枝,芒果,榴连等热性水果的摄入.我的小宝贝,觉得太麻烦就买三公仔小儿七星茶喝,效果也不错的。