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糖尿病人如何吃干枣

我患有糖尿病，平特别注意吃什么，喜欢吃枣，这种糖尿病人，如何吃干枣？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人适当的吃一些红枣是没有问题的。枣以含糖著称，鲜枣含糖20％以上，干枣达到60％—70％，因为其中有一半是低聚糖等功能性的糖，所以，糖尿病人也可以放心吃，只需掌握好量即可。

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