平时最好采用侧卧位睡觉，仰卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫，不要走太多的路，即使去公园，每次散步半个小时就可以了，更不能长时间逛商场，此外，千万不能穿高跟鞋。
坐公车，地铁时别害羞，主动向年轻人要座位。
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