问患者提问

湿热型肥胖如何减肥

我这几年越来越胖了，去检查发现自己是湿热型肥胖。请问这种情况是如何减肥？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿热型减肥需要清淡饮食，节制饮食，控制摄入量，少吃脂肪及辛辣，油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝一些温水，要保持大便正常，同时需要坚持适当的身体锻炼，可以早起晨跑，晚睡前做做俯卧撑等。

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