子宫内膜薄的女性常伴有月经不调、内分泌失调、白带异常、腹痛等症状。在蔬菜之中,油菜,荠菜,海带,黄瓜,丝瓜,冬瓜,茄子,韭白,竹笋,莲藕均属凉性,在月经前后少食为好,尤不可生食。
多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋之类的,还要多吃黄豆,多喝牛奶,以及米面之类的粗粮。
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