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子宫松弛怎样缓解

自从生过小孩后，我感觉子宫松弛了，请问这种情况该怎样缓解呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可适当的进行缩肛运动，因为做缩肛运动的时候，肛门括约肌就会有节奏的收缩，就会使肛门括约肌发生紧缩，除了肛门括约肌能会明显的感觉到外，阴道周围的肌肉，但是一定要注意过程中体操的锻炼，要注意盆底肌肉的加强和训练。

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