女性内分泌失调就是意思是指体内激素水平紊乱，一般会出现月经不调的情况。如果有内分泌紊乱的情况，平时要多注意休息不要劳累不要熬夜养成良好的作息时间。
平时要多参加儿户外运动，锻炼身体提高免疫力。精神压力不要过大。
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