改善不良的生活方式有助于防治该病，如避免久坐而不运动，要以健康的方式减肥，不要吸烟和饮酒等。切忌暴饮暴食，尤其是晚饭不要吃太多太饱。
少吃含胆固醇高的食物，如动物油、内脏、鱼子、蛋、鸡、鸭等，少吃甜食，可以多吃富含纤维素的饮食。
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