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突然就便秘是怎么回事

最近我突然便秘了怎么办，以前都是很准时上厕所，不知道最近怎么了，这是怎么回事啊？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

突然就便秘与饮食，大量吃肉类食物，高蛋白食物，辛辣食物，熬夜，作息时间不规律等。平时饮食要清淡，作息规律，加强运动，多吃芹菜，韭菜，地瓜含有纤维素高的食物。
平时可以散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳等。

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