对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。保持乐观开朗的心情，保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。
多和大自然接触，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。
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