比较好。肉类属于高脂肪的食物，食用高脂肪食物，可帮助调整身体新陈代谢机制，另外还要戒除恶习：很多不良习惯是早泄发生的诱因，因此，要养成良好的习惯，最好少吸烟、喝酒。
尤其注意不要手淫，也不要发生婚前性行为，以免留下隐患。
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