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运动过度痛经怎么办

我一开始不经常出现痛经，但是这次不知道来了月经，所以运动过度了，导致痛经了，应该怎么办？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

尽量多卧床休息，多喝热水，也可以喝一些红糖水。行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。
加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

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