问患者提问

减肥吃黄瓜好吗

我感觉我还是很小的，体重竟已经到了两百多斤了，就目前这件事我特别的苦恼，想要减肥，我现在想要问下减肥吃黄瓜好嘛？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是吃黄瓜是比较好的，会有一定的效果。一般来说减肥需要尽量食用蔬菜水果，不过需要控制一定的量。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，与此同时保持每天30分钟以上时间的锻炼，晨跑和球类运动等是比较好的运动。

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