多食用魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳等高纤维的食物。饮食清淡，足量饮水。平时的饮食注意少油少盐，清淡饮食有助于控制血糖。
每天饮水1700-1900ml。重点是注意进餐顺序，要先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食。多吃高纤维膳食。
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