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抑郁症怎么调理好的快

我离婚了，心情很低落懒散，注意力难以集中，反应比以前慢了挺多，检查说是抑郁症，这种病要怎么调理？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多和朋友交流，出去走走看看外面的花花草草，适当调整心态与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅。

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