问患者提问

神经衰弱吃什么食物比较好呢

我因为工作量特别大，每天加班，现在都出现头痛了，晚上也睡不好，慢慢的就神经衰弱了，吃什么食物比较好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

吃维生素b族和谷维素，配合吃褪黑素的药物，让睡眠质量提升上去。平时要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神压力不要太大饮食呢，吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了。

相关问题