注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
