精神紊乱吃什么食物恢复得快

羊肉含有促进人体内脏和血管功能的成份；食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状；

由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来；裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。