如果出现了心理方面的异常，要去正规三甲医院精神心理科就诊，在专科医生嘱咐进行心理和行为调整，必要时结合药物来改善。
同时要积极的调整自己的心态。及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
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