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患者提问

轻度脂肪肝如何调养

一直喜欢喝酒,最近去医院检查说是得了脂肪肝,想知道我该如何调理?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    不要吃肥肉,可以吃些蛋白含量高的肉类,如鱼虾等,或是红肉,平时吃饭的油也要少,不要高糖饮食,适当休息,不要熬夜,不要喝酒,增加锻炼,减肥尤其是腹部脂肪。

    可以慢跑,每天坚持半小时。

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