可以多食一些牛奶，豆制品，蛋类等食物。也可以多喝点营养的汤，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡。吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
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