春季日照时间明显延长,早晨天亮的时间也提前。人脑中的松果体根据光亮分泌激素,使人早醒。导致人体的睡眠时间也会因此减少了近半小时,睡眠不足引起精神紧张,从而容易发生头痛,这是睡眠节律改变而引起的头痛。
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