腰间盘突出主要是腰间盘变性及腰椎的退变引起来的,同时平时的劳累、弯腰干活及过度负重等都是可以加重症状的。及时到正规医院检查,查清病因,可以采取中医烤电,牵引,按摩等方法进行治疗。
要避免剧烈运动,不要久坐和久蹲,多进行腰背部的伸展锻炼。
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