外痔的自我缓解方法

痔疮的初期和无症状的痔，可以进行自我治疗，如增加纤维性食物，改变不良的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘和腹泻，避免熬夜和烟酒嗜好，避免辛辣刺激食物的摄入，避免久坐不起。

如果通过自我治疗，效果不理想，症状存在并且有明显加重的趋势，这样就需要到正规医院的普通外科或者肛肠科就诊，进一步的处理病情。

注意饮食少吃辛辣刺激油腻食物避免久坐久站。