最近的研究表明,减压手段是太极,这是一个很流行的中国古老武术。它本质上是一种运动和静止的组合。事实上太极和减少压力的联系有两个不同的研究,一个发表在《英国体育医学》上,另一个在《美国大学健康杂志》上。
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