多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。如果热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
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