产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物，如果在进食高蛋白食物的同时，再合理搭配一些含纤维较多的食物，如蔬菜、水果和粗粮等。
以提供较多的食物残渣，这样既有利于营养丰富，又利于大便的通畅。产妇宜多饮水。
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