方法如下:在饮食上要特别注意了,多吃蔬菜水果,少吃辣椒等刺激性的食物,保证大便通畅,可以每天喝一些蜂蜜,吃一些红枣,都是有助于润肠通便的,只有大便正常了,才会减轻你肛裂引起的疼痛,同时也能很好的预防肛门疾病,便后可以用温水坐浴,平时不要久蹲久坐,有问题要及时去医院检查。
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