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失眠多梦什么原因引起的呢

我最近经常失眠多梦，睡眠质量很差，请问失眠多梦什么原因引起的呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常失眠多梦与心理因素有关：比如生活、工作中的各种困难所造成的焦虑、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。及时做好必要的心理调节，避免压力的堆积，给身体带来不适。
可以使用中药类的助眠枕来改善睡眠。

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