怎么预防得糖尿病

糖尿病的病因主要和遗传因素、饮食习惯相关，存在糖尿病家族史的人群胰腺的功能相对较差易引发患糖尿病。后天因素如饮食习惯造成过于肥胖、高血脂等导致出现代谢功能紊乱引起糖尿病。

因此养成良好的生活和饮食习惯，合理膳食，控制总热量，加强体育锻炼，控制体重，保持良好的心理状态，定期监测血糖，是预防糖尿病的根本。