饮食多变化一下，做饭时食物多采用煮、蒸、炖的方式，建议饮食的时候以清淡为主，有助于消化。不要吃难消化的食物，不要喝酒。
而且在饮食上注意营养的补充，多吃肉类、鱼类、蛋类、豆类等蛋白质含量比较高的食品。
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