饮食少吃含有雌激素的食物比方说蜂蜜呀，豆制品都含有植物性雌激素：禁高脂肪食物，禁烟酒，禁咖啡，禁吃霉变污染食物。
不食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。
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