精神胜利法。即所谓的阿Q精神。难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上糊涂一下，以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。
随遇而安法。幽默人生法。宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。音乐冥想法。
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