健身期间大家还是要做好皮肤的护理,特别是很多皮肤本来就很差的人,本身就有长痘的基因的人。平时做好皮肤的护理,这样可以有效的帮助改善皮肤状况。
健身时的维生素大量流失,在健身后的饮食种就要注重对维生素的补充,这是非常重要的。
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