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严重性社交恐慌怎么治

我从高中一直到现在，在人多的地方都不敢说话，可能是得了社交恐慌，那严重性社交恐慌怎么治呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

严重性社交恐慌可以到正规心理机构做一下心理咨询，以免使心理问题加重。平时保持好的心态，空闲的时候多与家人、朋友聊一聊，不要把心事都憋在心里，也可以散步或是参加一些室外活动等。

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