便秘治疗原则是什么

便秘的治疗原则：根据便秘轻重、病因和类型，采取主动的综合措施和整体治疗，以恢复正常的排便习惯和排便生理。调整生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。

增加膳食纤维摄取及足量饮水，增加活动量。调整心理状态，消除紧张情绪，经常作提肛运动可以强化盆底肌肉，有助于建立正常的排便反射。

建立良好的排便习惯，排便时应注意力集中，避免看书或玩手机。尽可能避免药物因素引起的便秘。