首页 > 权威问答 > 引起睡眠障碍的因素

问患者提问

引起睡眠障碍的因素

我这几天检查发现自己有睡眠障碍，所以我们想知道引起睡眠障碍的因素？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

现代社会生活的快节奏，学习、生活、工作中的矛盾，挫折或困难，以及夜生活，饮酒等不良生活习惯常常引起焦虑、抑郁、紧张、激动。
睡觉前玩电子产品会引起睡眠障碍。睡前进食过饱和过于饥饿、性兴奋、疲劳、生活无规律、睡眠习惯的改变等。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号