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强迫症犯了怎么缓解疼

我的一个朋友得有强迫症，所以我想问一下强迫症犯了怎么缓解疼？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

转移注意力，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。

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