男人脸色发黑怎么调理

对于脸色发黑，往往是气血不足，以及贫血的原因导致。可能是因为饮食不佳，摄入营养不足引起的，一定要引起注意，积极的进行调理。

首先平时要多喝白开水，促进体内新陈代谢，平时可以多吃一些高蛋白有营养的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡汤、排骨汤、鱼、虾等。

要积极参加户外运动，多晒太阳，平时可以用红枣泡水喝代茶饮，长期饮用。